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微量元素分析仪厂家国康提示大寒节气,女性吃这样东西补血又补铁!

发布日期:2024-01-22 11:40浏览次数:

微量元素分析仪厂家国康提示今日小寒,小寒是一年的最后一个节气,自古就有“过去了小寒,又是一年”这样的说法。也是一年中最冷的节气,小寒一过,便迈向生机盎然的春天,再迎新一年的节气循环。这个时节吃什么比较好?

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中医讲檽米甘温味辛,能暖和肠胃,滋补肾气。李时诊《本草纲目》中提及,檽米脾肺虚寒者宜之,是“补脾、利肺气之谷”。肠胃温馨后,人气场也会变得非常流畅,从而达到防寒的功效,特别适用于脾胃虚寒者。除此之外,檽米还富含蛋白质、钙、磷、铁、胆碱等丰富营养成分,可以称得上清补强健的食品类。因此,小寒吃落檽米是一个不错的选择呢。


微量元素分析仪厂家国康提示檽米另配一些清补的红枣,干桂圆,生鸡蛋,又好吃又健康养生!


食物:米酒250克、蛋1个、老红糖2块、大枣8颗、桂园6颗、黑芝麻粉汤园6个


微量元素分析仪厂家国康提示作法如下所示:


1、锅中烧适量的水,先后添加红枣桂圆和米酒一起煮,大火烧开后加老红糖,再调中火炖煮十分钟左右,至米酒进行散掉,红枣和桂圆煮软;


2、随后打进生鸡蛋,不必搅拌让蛋清裹住蛋黄产生个荷包鸡蛋,再倒入汤园,汤圆煮软悬浮起来也煮好了。


微量元素分析仪厂家国康提示整整的一大碗,吃光了生鸡蛋喝完汤,又充饥又吃得好~

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微量元素分析仪厂家国康提示大枣和桂园煮红豆糖水味道平静,能够滋润气血,强健脾胃,迎合了保健养生的需求,老红糖更加是款经济实惠的补血佳品。一起煮喝可补气养血补血养颜,并且对于姨妈期间人体铁制外流太快都有很好的补充作用。



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