血液的流动为人体输送着生命所需物质，健康的血液才是保证人体正常工作的基础，但目前血液问题却在日益加剧，殊不知，食物中就含有很多对血液健康的成分，真正健康的食物价格便宜，要比加工食物更好被吸收，血液分析仪厂家就给大家推荐几款真正意义上的营养食物。
一日三餐试着用粗粮代替米饭，常吃些粗粮有益于身体毒物的排泄，红薯、土豆、玉米等都可以很好地作为主食食用，粗粮中含有很多的细粮跟精加工食品所不具有的维生素跟矿物质，有助于调节肠胃内的环境，容易被人体吸收。同样，新鲜水果中含有的维生素也是人体血液改善所必须的，水果中虽然味道多为酸味，但容易在人体代谢过程中变成碱性，保持血液碱性平衡，很多人愿意用果汁代替新鲜水果，果汁更方便，尤其是儿童更喜欢喝酸酸甜甜的果汁胜过吃水果，家长还会错误认为，果汁是水果的浓缩版，水果中的营养物质都含在果汁中，这种误导性的说法显然没有科学性，新鲜水果是任何汁水都代替不了的，市面上出售的瓶装果汁，里面所含有的实际果肉含量少之又少，多数是由色素，调味剂调制而成，起不到补充维生素的作用，其中含有的大量糖分还会造成血液粘稠，鲜榨果汁也无法达到水果的效果，只保留了汁水却扔掉了大部分残渣，营养物质也随之流失。
蔬菜中很多都扮演清道夫的作用。黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，对心脑血管的改善起到重要作用，黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体内消化系统的灰尘杂质吸附聚集排除体外；海带也同样含有胶质，促进废物毒素的排除，海带还是一种碱性食物，净化血液的同时还会降低癌症的发生，其他的绿叶蔬菜中可以中和因为饮食了糖、肉类跟蛋中的酸性物质，是身体保持弱碱性。
血液分析仪厂家提醒大家，在身体没有达到严重病变时，没有必要大量食用药物来改善病情，基于从速的心理药物中含有副作用，其实食物可以很好地调节身体成分，天然健康的成分才能更好帮助人体平衡。
