微量元素分析仪厂家国康提示今日小寒，小寒是一年的最后一个节气，自古就有“过去了小寒，又是一年”这样的说法。也是一年中最冷的节气，小寒一过，便迈向生机盎然的春天，再迎新一年的节气循环。这个时节吃什么比较好？

中医讲檽米甘温味辛，能暖和肠胃，滋补肾气。李时诊《本草纲目》中提及，檽米脾肺虚寒者宜之，是“补脾、利肺气之谷”。肠胃温馨后，人气场也会变得非常流畅，从而达到防寒的功效，特别适用于脾胃虚寒者。除此之外，檽米还富含蛋白质、钙、磷、铁、胆碱等丰富营养成分，可以称得上清补强健的食品类。因此，小寒吃落檽米是一个不错的选择呢。

微量元素分析仪厂家国康提示檽米另配一些清补的红枣，干桂圆，生鸡蛋，又好吃又健康养生!

食物：米酒250克、蛋1个、老红糖2块、大枣8颗、桂园6颗、黑芝麻粉汤园6个

微量元素分析仪厂家国康提示作法如下所示：

1、锅中烧适量的水，先后添加红枣桂圆和米酒一起煮，大火烧开后加老红糖，再调中火炖煮十分钟左右，至米酒进行散掉，红枣和桂圆煮软；

2、随后打进生鸡蛋，不必搅拌让蛋清裹住蛋黄产生个荷包鸡蛋，再倒入汤园，汤圆煮软悬浮起来也煮好了。

微量元素分析仪厂家国康提示整整的一大碗，吃光了生鸡蛋喝完汤，又充饥又吃得好~

微量元素分析仪厂家国康提示大枣和桂园煮红豆糖水味道平静，能够滋润气血，强健脾胃，迎合了保健养生的需求，老红糖更加是款经济实惠的补血佳品。一起煮喝可补气养血补血养颜，并且对于姨妈期间人体铁制外流太快都有很好的补充作用。