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血液分析仪厂家推荐几种食物帮助血液健康

来源:山东国康 作者:山东国康

推荐几种食物帮助血液健康
 
    血液的流动为人体输送着生命所需物质,健康的血液才是保证人体正常工作的基础,但目前血液问题却在日益加剧,殊不知,食物中就含有很多对血液健康的成分,真正健康的食物价格便宜,要比加工食物更好被吸收,血液分析仪厂家就给大家推荐几款真正意义上的营养食物。
 
    一日三餐试着用粗粮代替米饭,常吃些粗粮有益于身体毒物的排泄,红薯、土豆、玉米等都可以很好地作为主食食用,粗粮中含有很多的细粮跟精加工食品所不具有的维生素跟矿物质,有助于调节肠胃内的环境,容易被人体吸收。同样,新鲜水果中含有的维生素也是人体血液改善所必须的,水果中虽然味道多为酸味,但容易在人体代谢过程中变成碱性,保持血液碱性平衡,很多人愿意用果汁代替新鲜水果,果汁更方便,尤其是儿童更喜欢喝酸酸甜甜的果汁胜过吃水果,家长还会错误认为,果汁是水果的浓缩版,水果中的营养物质都含在果汁中,这种误导性的说法显然没有科学性,新鲜水果是任何汁水都代替不了的,市面上出售的瓶装果汁,里面所含有的实际果肉含量少之又少,多数是由色素,调味剂调制而成,起不到补充维生素的作用,其中含有的大量糖分还会造成血液粘稠,鲜榨果汁也无法达到水果的效果,只保留了汁水却扔掉了大部分残渣,营养物质也随之流失。
 
    蔬菜中很多都扮演清道夫的作用。黑木耳可以抑制血小板的凝聚,降低胆固醇,对心脑血管的改善起到重要作用,黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体内消化系统的灰尘杂质吸附聚集排除体外;海带也同样含有胶质,促进废物毒素的排除,海带还是一种碱性食物,净化血液的同时还会降低癌症的发生,其他的绿叶蔬菜中可以中和因为饮食了糖、肉类跟蛋中的酸性物质,是身体保持弱碱性。
 
    血液分析仪厂家提醒大家,在身体没有达到严重病变时,没有必要大量食用药物来改善病情,基于从速的心理药物中含有副作用,其实食物可以很好地调节身体成分,天然健康的成分才能更好帮助人体平衡。

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