中医体质辨识仪器提醒身体虚寒、阳气虚，怕冷的女士，多见阳虚，人体并没有充沛的气血滋润，被寒邪侵略，比较容易显老，更容易得病。身体素质阳虚，在当代大家看起来，其实就是亚健康。今天就来跟大家聊聊，女士阳虚、畏寒怕冷，怎么调理和提高，一起来看看吧！

［你也是阳虚者吗？］

中医体质辨识仪器提醒很多女性，自身归属于阳虚者，可是却不自知，这可能会致使女人了解自己身体状况，注意饮食与生活中不明白调养和控制，促使这类不良身体状况继续保持。你也是阳虚者吗？看看下面一些问题，就能知道。

1、手脚发凉

一些女孩子在寒冷的季节里，一觉起来，被窝里全是冰冷的。严重的，可能会在炎热的夏天，手和脚全是冷的。而阳虚者，最突出的特点就是畏冷。

2、腹部、胃里、后背畏冷

中医体质辨识仪器提醒我们自己的人体内，有一些位置还是比较怕冷的，比如胃里、后背、腹部。主要是因为大家气血足够时，这种怕冷的位置也会受到人体阳气的滋润，大家并不是感觉冷，当如阳气虚时，这个部位便会显著发生怕冷的难题。

3、你容易生病吗

阳虚者得人，比一般人更容易生病。可是寒性体质、气血虚者也容易生病。因而，容易生病可作为分辨身体素质是不是阳虚的参考。

4、你容易腹泻吗？

身体素质阳虚得人，更宜发生拉肚子问题。乃至出门衣服穿减少了，或在商场的冷柜前呆一会，就会感觉到肚子咕噜噜的，有腹疼想拉肚子的感觉。中医体质辨识仪器提醒主要是因为，阳虚得人可出现脾胃虚弱问题，脾的消化吸收作用就会下降，略微累点寒，就容易腹泻。

中医体质辨识仪器提醒有一些身体素质阳虚的朋友们，平常非常怕冷，特别是在时秋冬季，天气冷，手和脚也是怎么也捂不热，我们可以通过湿热足少阴肾经，来慢慢地驱出身体内的凉气。

方式比较简单：取二块砖块，将砖块烧开，在砖块上均匀上洒一些盐，等砖块略微凉一些后，在砖块下铺一层隔热保温的软垫，渐渐地站上去，热脚10～15min。如果你觉得泡脚，就出来休息会，凉一点了再站上去，留意环境温度，别把脚烫坏。每天一次。

中医体质辨识仪器提醒用这种方法尽管非常简单，但对于阳虚、怕冷体质得人，是非常有效的。主要是因为，中医讲盐是补肾壮阳的，每日根据脚掌的足少阴肾经里的涌泉穴，渐渐地将凉气驱出，就可以修复气血，改进怕冷体质。用这种方法，特别适合如今天气冷时进行。